3ro B Clase de Orientación N° 5
Hola mis
queridos niños y niñas, espero se encuentren muy bien de salud, comenzamos una nueva semana con entusiasmo y optimismo.
Bienvenidos a
nuestra clase N° 5 de Orientación.
Objetivos:
Identificar y aceptar sus
propias emociones y las de los demás, y practicar estrategias personales de
manejo emocional.
Manifestar hábitos y actitudes de esfuerzo e interés que favorezcan el aprendizaje, como: cumplir a tiempo con los trabajos pedidos; organizar su tiempo y sus útiles; respetar el estudio; desarrollar actividades en relación a sus propios intereses.
Identificar y practicar en forma autónoma conductas protectoras y de autocuidado en relación a: Rutinas de higiene; actividades de descanso, recreación y actividad física; hábitos de alimentación.
Para comezar
les recuerdo lo importante del autocuidado, considere las siguientes medidas
preventivas:
A continuación, reconoceremos nuestras emociones. Observe el siguiente video que te ayudará a identificar cómo te sientes.
En la clase
anterior reconocimos lo importante de mantener una vida saludable. En esta oportunidad identificaremos los beneficios para nuestro cerebro.
El día de hoy les señalaré 5 beneficios de la actividad física para nuestro cerebro.
1)
Mejora
la memoria, la atención y concentración
2)
Ayuda
a crear nuevas neuronas.
3)
Reduce
el estress y la ansiedad.
4)
Libera
enforfina (Hormona de la felicidad).
5)
Mejora
el autoestima.
A continuación, los invito a ponerse cómodos, observe el siguiente video y siga instrucciones. Puede invitar a un familiar si lo desea.
No olvidar las recomendaciones de sus profesores para el trabajo desde el hogar:
Trabajar en
un espacio iluminado y limpio.
Preocuparse
de sus útiles y materiales para trabajar: Lápiz grafito, goma, texto escolar,
cuaderno e instructivos del mes correspondiente.
Aclarar sus
dudas e inquietudes, no dude en preguntar.
Enviar
registro de sus actividades.
Evitar
acumular sus deberes escolares.
Y lo más
importante, cuidar su salud!
Finalmente,
los invito a vivir este mes de la Patria con alegría y entusiasmo, que nuestra
alegría contagie a todos en sus hogares.
Muchas
gracias por su atención
Viva Chile!!!
